有没有什么习惯可以改变脸型?

这个问题讲「瘦脸」绝对是我的专业领域!这次的回答,我不仅会分享超级超级厉害的瘦脸干货,还会拿自己举例,来让大家看看。这几年,我是咋变「小」的……(以下回答,我会疯狂爆照,不要脸啦!…全文

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这个问题讲「瘦脸」绝对是我的专业领域!这次的回答,我不仅会分享超级超级厉害的瘦脸干货,还会拿自己举例,来让大家看看。这几年,我是咋变「小」的……(以下回答,我会疯狂爆照,不要脸啦!)

从原理出发,影响面部大小的因素只有三个:

1.脂肪

2.肌肉

3.骨骼

咱们一个一个说,脂肪。脂肪多,不仅会让身体变肿,也会无情的放大脸庞。咱们亚洲人,因为脸型、皮肤、脂肪的分布特点。可以说是,先天没优势。下图真的非常直观,我们真是「又圆又萌」……

有没有什么习惯可以改变脸型?插图

然后说回我自己。我之前因为初入职场的原因,一年胖了巨多巨多。我已经算是天生脸不太大的了,愣是胖的,脸下垂。那会儿,同事形容我的词只有——慈祥。

有没有什么习惯可以改变脸型?插图(1)

我靠,不敢这样啊,于是我就去减肥了。

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我没有 P 图

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但是,我知道,大部分同学并不是「脂肪」的原因。而是「肌肉层面」缺乏干预。这个真的更好解决了,来我们第二部分。怎么通过日常手法干预肌肉以及筋膜来「瘦脸」?首先,视觉影响面部轮廓的地方有两个。

  1. 咬肌+颞肌 (咀嚼肌)过大

也就是你咬牙的时候,会上下起伏的地方。这块肌肉,你只要日常吃饭咀嚼,都会参与发力。久而久之,V 脸变方脸,视觉上让脸变大。

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  1. 颈部肌肉组织松弛

比如,下颌线和脖子交汇的地方——颈阔肌。

有没有什么习惯可以改变脸型?插图(5)

跟脂肪堆积出来的双下巴不同,肌肉组织松弛下垂产生的双下巴。看起来薄薄的一层,但是因为缺乏张力,会让你的下巴线条看起来非常模糊。

有没有什么习惯可以改变脸型?插图(6)

所以,知道了出问题的地方,那么对应的解决就好了。我们可以通过手法干预,筋膜松解的办法,来消除水肿,短时间做到「视觉瘦脸」。作为干货大佬(名副其实嘻嘻),这次话不多说,直接上动作!动作一:点赞式推脸首先大拇指给自己重重点个赞。

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然后用两个「赞」,从下巴开始往上推。

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如果觉得皮肤很干,可以抹点霜来润滑,不然搓出泥了……重复这个动作 2~3 分钟就可以。然后我们进行下一个动作。

动作二:鼻孔看人这个动作早年间,小 S 曾经分享过一个类似的……

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因为动作样子太惊人了,根本不适合日常做,所以我调整了一下。首先用舌头往上,顶上牙膛。

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然后尽可能的,把头往上抬,想象自己的下巴要冲着天花板飞了。重复的用舌头顶上牙膛,你会感觉到下巴这里会重复的凸起。

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有没有什么习惯可以改变脸型?插图(11)

每次顶 10s ,然后重复 5 组,基本上二腹肌、下颌舌骨肌、茎突舌骨肌、胸锁乳突肌这些下巴跟脖子连接的肌肉,都能够参与到。类似的动作,有日本综艺也曾经介绍过,参与测试动作的姑娘,在每天锻炼后,1 个月的下巴效果,非常惊人。

有没有什么习惯可以改变脸型?插图(12)动作三:格叽格叽揉脸脸说是格叽格叽,其实就是咬肌松解。首先找到咬肌的位置。就是你咬牙时候,会突出来的那块。

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双手半握拳,用中指稍微用点力的碾压咬肌位置。

有没有什么习惯可以改变脸型?插图(14)千万不要让自己太疼,要处在有点疼,但是还挺舒服的状态。碾压 30 次之后,张开嘴,再碾压 30 次。
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然后让我们进入今天最后一个动作。动作四:抹脖子颈阔肌的手法干预,可以说是能让你立刻觉得转头都轻松。不过前提是,你要把动作做细致。首先手掌压在「下颌线」的位置上,用力,慢慢的向下抹。

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抹的同时,慢慢的向对侧方向,抬头,感受一个牵拉。

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重复 5 次动作,不要太快,然后换边继续。这个动作对于伏案久坐的办公人士,也非常友好,做完之后立刻就能觉得脖子松快很多。讲完这个,就剩下骨骼部分了。这两年你能在某宝看到大量的「瘦脸神器」,号称能够靠「挤压」的作用来让骨骼间隙减小。比如下面这个……

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我也是真的不理解了。怎么这种看着跟刑具一样的东西,能卖的那么好?!有的甚至占据了淘宝全榜月销榜单 Top 10 的位置。

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真是鬼扯淡了!当然了,只靠嘴说,肯定又会有人说我瞎 BB ,没试过就乱说。我这就用给你们看啊!!为了能够用事实说话,我花重金购买了一副瘦脸面罩。毕竟实践出真知!

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行了,咱们话不多说,这就上脸!

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前方高能

前方高能

前方高能

前方高能

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面对着镜子,我真的问出了人生终极问题:「我是谁?我在哪?我在做什么?」渐渐的,我发现了这个面罩的最大用处,不是「提拉」而是——表情控制。比如——现在我在笑。

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比如——现在我在哭。

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统统看不出来!不仅仅面罩遮挡的原因,而是你的整个面部肌肉。特别是涉及表情的「提上唇肌」「眼轮匝肌」「颧大肌」……都被封印了。啊,感觉自己是个没有感情的葛优。

有没有什么习惯可以改变脸型?插图(25)忍耐的带了 20 mins 之后,我觉得满脸都是细微的汗珠。因为材质的原因,这东西并不能像宣传文案上说的——

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热量,感觉就像从头顶的两个口子位置,喷薄而出……

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官方页面上推荐这个东西可以睡觉时候带,那少说也要 8 小时。

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但!这事是有风险的,因为像这种面罩型、挤压型的东西,会影响正常的血液循环。不仅影响淋巴回流出现肿胀,局部过敏,捂出皮肤病,再严重者可能出现局部皮肤坏死。也有不少人反馈带着难受,1 小时就出现了印痕。

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如果说这玩意真的能把你的头大变样,我大胆猜测是通过发型,而不是脸型。

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其实这次对这玩意儿的测评,就是想说一件事。你能在某宝上看到大量的山寨美容神器,他们都有一个共同点,就是:「看起来有用不代表真的有用,短时间内有点用也不代表它就没有害。」如果盲目用下去,万一真正产生了什么不可挽回的后果,再后悔也不一定来得及了。其实,对于「骨骼」层面的干预,除了「手术切除颊脂垫」或者「下颌角截骨」,真的没有别的办法。

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而且毕竟是在脸上动刀动针,一定要找专业医生、可靠的机构。最后,叔贵想跟大伙儿们说几句。虽然爱美之心人皆有之是没有错的,但是在「瘦脸」的路上难免会有很多「弯路」。想要少走弯路,最重要的一步就是要更了解自己,懂得分辨什么对自己来说才是最适合的。

在这个互联网发展迅速的时代,各种花里胡哨的瘦脸器材多到根本数不清。但,那些玩意儿是 绝 对 的 鸡 肋 。且,没有例外。他们只会站在自身利益的制高点告诉你,脸大,买我这个,用就完事儿了。给你甩出一些关键词。

比如:XX明星同款 。给你甩数据。比如:99%的人用了都说好。分享一句我很赞同的一句话:身体的美,若不与聪明才智结合,只是某种动物性的东西。——德谟克利特以上。

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作者: 791650988

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